9 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, giá thành lại rẻ nhưng ...
Vì vậy, rong biển khô là một trong những thực phẩm giàu canxi nhất. Ngoài ra, rong biển còn giàu protein, trong 100g rong biển khô chứa 25-50g protein chất lượng cao. Trong rong biển còn chứa taurine, một axit hữu cơ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của não bộ và hệ thần kinh.